カウンセリングで話すことで、気持ちが整理されたり、
少し楽になったりすることはあります。
けれど、日常の中で繰り返してしまう反応は、
「分かった」だけでは変わらないことがあります。
家族やパートナーの前で、感情的になってしまう。
人に合わせすぎて、自分の本音が分からなくなる。
「大丈夫です」と言いながら、内側では無理を重ねている。
頭では理解しているのに、
身体や感情がいつもの反応を選んでしまう。
そうした反応は、性格や意志の弱さだけではなく、
身体感覚・感情・自律神経・関係性に現れる
その人固有の神経反応として起きていることがあります。
salon Sonomamaでは、
心理カウンセリングの対話に加えて、
身体へのアプローチも取り入れながら、
その人の中で何が起きているのかを
丁寧に見つめていきます。
ただ話して終わるのではなく、
自分の反応パターンを理解し、
日常の関係性の中で、少しずつ違う反応を
選べるようにしていきます。
それが、
salon Sonomama独自の手法
「sonomamaワーク」です。
初回インテークでは、
心理カウンセリングをベースに
今起きていることを丁寧に整理しながら、
同時にお身体も見させていただくことで、
sonomamaワークが
今のあなたに合っているかを一緒に確認していきます。
状態やライフスタイルに応じて、
・個人セッション
・講座
など、一人一人にあったオーダーメイド型の
アプローチを提案いたします。
無理に話を進める必要はありません。
けれど、ただ話を聞いて終わる場でもありません。
自分の反応パターンを見つめ直し、
これからの関係性や生き方を変えていきたい方へ。
まずはLINEで、初回案内を受け取ってください。
● 家族や大切な人に、もっと穏やかに関わりたい
● 人に合わせすぎて、自分の本音が分からなくなる
● 「大丈夫です」と言いながら、無理を重ねている
● 頭では分かっているのに、身体や感情がついてこない
大阪府三島郡島本町青葉にあるsalon Sonomamaは、心と身体のつながりを見つめるカウンセリングサロンです。
ゲシュタルト療法、ボディサイコセラピー、ポリヴェーガル理論、ムーブメントインテリジェンスなどの視点を統合し、身体感覚・感情・自律神経に現れる反応を丁寧に見ていきます。
一人ひとりの状態に合わせた、オーダーメイド型の個人セッションや講座を通して、その人固有の反応パターンに少しずつ触れていきます。
salon Sonomamaの個人セッションでは、話すことだけを目的にするのではなく、呼吸、姿勢、緊張、身体感覚、感情の動きなどにも目を向けていきます。
うまく言葉にできないことも、身体には反応として現れていることがあります。
心理学の視点、身体へのアプローチ、そして関係性の中で起きる反応を合わせて見ていくことで、その人の中にあるパターンを丁寧に理解していきます。
対面セッションを中心に、必要に応じてオンラインでの個人セッションも行っています。
感情、身体感覚、自律神経、関係性に現れる反応を、ひとつながりのものとして丁寧に見つめていきます。
決まった型に当てはめるのではなく、その人の状態や反応に合わせて、必要なワークを組み立てます。
ゲシュタルト療法、ボディサイコセラピー、ポリヴェーガル理論、ムーブメントインテリジェンスなどの視点を統合し、心と身体の両面から変容を支えていきます。
完全予約制のため、落ち着いた環境で、自分の内側に丁寧に向き合うことができます。
対面セラピーでサロンまでお越しいただく場合、それぞれの最寄り駅から徒歩10分ほどになります。遠方の方でしたらオンラインでのセラピーも行っておりますので、お気軽にご相談ください。
分かっているのに、同じ反応を繰り返してしまう。
大切な人に、もっと穏やかに関わりたい。
今までのやり方では、もう限界を感じている。
そう感じている方へ。
salon Sonomamaでは、
初回インテークを通して、
今起きていることを丁寧に整理しながら、
sonomamaワークが今のあなたに
合っているかを確認していきます。
まずはLINEで、
初回インテークの流れ・料金・予約方法を
ご確認ください。