体の硬さ（痛み）に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。最近は子供でも体がカチコチでロボットの様な動きになっていて驚くことあります。現代人は動きの少ない生活スタイルで身体は硬くなりがちですが単なる運

大阪府三島郡島本町のカウンセリング・セラピールーム「salon Sonomama」です。社会で生きているとストレスを抱え悩む事は日常です。タスクに追われ自分の状態に集中することが出来なくなるのは自然な

大阪府三島郡島本町のカウンセリング・セラピールーム「salon Sonomama」です。仕事がしんどい、ストレスばかりで行きたくない。社会人として働いていると、そう思うこともよくありますね。とくに連休

いわゆる、身体性（ボディーランゲージ）の重要性の話です。悩みの尽きない人は「言葉」に焦点を置きすぎています。原因や状況を把握し、答えを知ることで問題が解決すると思うからでしょう。理解することは重要なこ

セラピーは段階的に進みます。ほとんどの場合辛い症状や悩みを解放することから始まります。そして鬱積した感情解放のプロセスを終えると、直面化のプロセスに向かう事になります。これからどう生きるのか、どんな風

当サロンではゲシュタルト療法の技法を用いたセラピーを積極的に行っています。椅子（座布団）を用いた技法、エンプティチェアもその一つです。この技法は、心の葛藤（分裂）と投影を解消し、統合に向かうための方法

自分を理解したい、知りたい。という方はとても多いです。とにかく「知っていれば」問題が解決すると思い込んでいるからでしょう。しかし、知ることで問題が解決することはありません。苦しみの理由を知る作業に、痛

身体心理療法（バイオシンセシス）では、センタリング、フェイシング、グラウンディングの基本モードを元にワークを行います。これらは胎児が初期細胞層から形成していく3つの器官組織（三胚葉）と関連しています。

身体心理療法では地に足を着く事を重視します。グラウンディング。と言います。現代は思考が優位で、多くの人が浮き足立った生き方になっているからです。思考するその内容が素晴らしい心理学や心理療法の学びであっ

首の痛みや動きにくさは、肩や背中の広い筋肉の緊張と関連しています。古くから「いかり肩」と言われるように、人が背中に封じ込めている激怒、怒りの量は驚くものです。しかしそのほとんどは、表現されないまま「す