• お支払いは、事前の銀行振込、または当日の現金払いにて承っております。
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sonomamaワークは、
ゲシュタルト療法、ボディサイコセラピー、心理カウンセリング、ポリヴェーガル理論、ムーブメントインテリジェンスなどを土台にした、salon Sonomama独自のアプローチです。

人に合わせすぎる。
本音が言えない。
分かっているのに、同じ反応を繰り返してしまう。
本当は穏やかに関わりたいのに、うまくできない。

「大丈夫です」と言いながら、身体の奥では無理を重ねている。

そうした反応を、単なる性格や意志の弱さとして片づけるのではなく、身体感覚・感情・自律神経・関係性のパターンを丁寧に見つめていきます。
対話を通して頭の中を整理しながら、呼吸、緊張、姿勢、感情の動きなど、身体に現れているサインにも丁寧に目を向ける。

心と身体の両面から、自分の中で何が起きているのかを理解し、日常の中で少しずつ違う反応を選べるようにしていく。

それが、salon Sonomamaの「sonomamaワーク」です。