心理学を少しかじった人ほど、「それは投影だ！」という言葉を使いたくなります。

正直、これはほとんどの人が一度は通る道です。

実際にクライアントさんから

「この前、パートナーに “それ、お前の投影やぞ” って言ってやりました」

なんて報告を受けることもあります。もちろん、その言動自体がすでに“投影”だったりするわけですが（笑）

それくらい「投影に気づく」という経験は衝撃的なんですね。

◾️投影とはなにか？

投影とは

受け入れられない自分の感情や欲求を、他人のものとして見てしまうことです。

文字だけで読むと少し難しく感じますが、とてもシンプルな話です。

人は、自分の感情を通してしか他人の気持ちを理解できません。

例えば、私は愛犬アロ🐶に対して
「寂しいんやろなぁ」「ちょっと怒ってるな」「嬉しそうやな」
と自然に感じながら接しています。

それは、私自身が寂しさや怒り、喜びを持っているからです。
だからそれに気づきながら

• 優しくしたり

• 謝ったり

• なでなでしたり

という行動ができるわけです。

アロには言葉がないにも関わらず、私は「きっとそう感じている」と思い込んで接している。
これが “投影” です。

つまり、
投影自体は良い・悪いではなく、ごく自然な心のはたらき なんです。