これまで理論や理屈について色々と書いてきましたが、今回はいよいよ 最も肝心な“実践” の部分について書いていこうと思います。ずばり、「sonomamaでは具体的に何をするのか？」というところです。前回

前回はポリヴェーガル理論についてお話しました。読んでくださった方からメッセージも頂き、とても嬉しかったです。ありがとうございます。本来であれば今回は「理論がどのように実践に繋がっていくのか」を書きたい

今回は、過去のトラウマが原因で様々な身体的な反応が起こる理由を、神経の働きで説明していきます。筋肉、呼吸の働きを説明したものはこちらを参考にして下さい。トラウマと鬱の症状（不動化するからだ）