身体心理療法の一つであるバイオシンセシスでは、「センタリング」「フェイシング」「グラウンディング」という３つの基本モードを軸にワークを行います。これは単なる技法の枠を超え、私たちが胎児期に形成する&#

身体心理療法では地に足を着く事を重視します。グラウンディング。と言います。現代は思考が優位で、多くの人が浮き足立った生き方になっているからです。思考するその内容が素晴らしい心理学や心理療法の学びであっ

首の痛みや動きにくさは、肩や背中の広い筋肉の緊張と関連しています。古くから「いかり肩」と言われるように、人が背中に封じ込めている激怒、怒りの量は驚くものです。しかしそのほとんどは、表現されないまま「す

身体の構造には狭くなった部分が２か所あります。首と腰です。今回は首に焦点をあてます。首は頭と体とを結ぶ伝導菅のような役割をしており首の緊張は一般的に最も良く現れる部分です。頭と胴体の繋がりというと理解

表情にはその人の人生で培ってきた性格が現れます。固い笑顔や無表情、絶望感を感じさせる垂れ下がった口元。強迫的な性格で生きてきた方は、固まったような上唇をしています。緊張した顎や弱々しい顎先、こけた頬、

身体の緊張のパターンは、その人の歴史を現わすものとしてみる事が出来ます。身体の地図（ボディーリーディング） 如実にその歴史を物語っているのが顔の表情です。中でも、目は「心の窓」とも言われ、そ

「自分」が何であるかがわからないのに、何をするのか、どうしたいのか、などと考えても、わかるはずがありません。それは、空腹かどうかも知らずに、何を食べるのかだけを考え続けているようなものです。理想の未来

地域支援包括センターの方から最近、身体症状症（旧身体性障害）と言う診断名の方が多いと話を伺いました。身体的な異常がないにも関わらず、様々な身体症状が続く疾患です。いくら検査をしても「特に異常がない」と

様々な苦しさから健康な状態になるには痛みの受容が必要になります。もう少し耳障りの良い言葉で言いたい所ですが、情報を含め、対処療法が蔓延する世の中ですから耳の痛い情報についても少し考えてみる事は大切です

身体には言葉があり、表情があります。身体の体型には私達の考え方、感じ方が映し出されているからです。個々の人生経験の中で起こる出来事、しつけによる感情的態度、職業や住んでいる地域での暮らしまで、様々な影