やりたいことはできている。
生活も安定している。
大きな悩みも特にない。
周りから見れば、順風満帆。
でも、どこか満たされきっていない。
幸せを感じているはずなのに、どこか薄い。
そんな感覚を持つ人は少なくありません。
人は、頑張り続けたり、緊張が続いたりすると、無意識に“苦しさ”を少し抑えながら生きるようになります。
すると実は、苦しさだけではなく、喜びや心地よさの感度も少しずつ下がっていきます。
最初は小さな変化でも、それが長く続くと、その状態が“普通”になっていく。
だから、
「特に問題はないけど、どこか満たされない」
「幸せなはずなのに、ちゃんと感じきれない」
という感覚が生まれていきます。
sonomamaワークは、
単に悩みを解決するためだけのセラピーではありません。
ゲシュタルト療法、心理カウンセリング、ボディサイコセラピー、ムーブメントインテリジェンス、ポリヴェーガル理論を統合し、
身体・心・神経へ多角的にアプローチしながら、
“幸せを感じる感度”そのものを育てていくワークです。
頭だけで理解するのではなく、
呼吸。
身体感覚。
感情。
姿勢や動き。
人との関係性。
そうした、その人全体を丁寧にみていきます。
安心。
心地よさ。
自然な呼吸。
人との繋がり。
小さな喜び。
そうした感覚を少しずつ身体に取り戻していくことで、
人生そのものが大きく変わらなくても、“同じ景色の感じ方”が変わっていきます。
風が気持ちいい。
ご飯が美味しい。
自然に笑える。
今ここを味わえている。
そんな“生きている実感”を育てていく。
それが、sonomamaワークです。
sonomamaワークは、
「しんどい人だけが来る場所」
ではありません。
もっと自然体で生きたい。
今の人生を、もっと豊かに味わいたい。
幸せをちゃんと感じられる自分でいたい。
そんな人のための、身体・心・神経を統合したセラピーです。
salon sonomamaでは、
身体・心・神経への統合的なアプローチを通して、“幸せを感じる感度”を育てていくセッションを行っています。
ゲシュタルト療法、心理カウンセリング、ボディサイコセラピー、ムーブメントインテリジェンス、ポリヴェーガル理論などをベースに、その方のペースに合わせながら、身体・心・神経へ丁寧にアプローチしていきます。
「もっと自然体で過ごしたい」
「今の人生を、もっと豊かに味わいたい」
そんな方は、どうぞ“そのまま”でお越しください