sonomamaでは、ワークの初期段階で感情の解放を大切にしています。これは多くのカウンセリングや心理療法にはあまり見られない、sonomamaの特徴です。けれど「感情解放」と聞くと、「怖そう…」「自

多くのカウンセリングは、癒しや緩和を目的にしています。それは確かに大切な時間ですが、sonomamaのセラピーが目指すのは、その先—「現実の生活で活きていく力」を身につけることです。■心と身体を同時に

キャンプは自然を楽しむものです。環境の自然だけでなく、自分も自然な身体に整えて、キラクに楽しみましょう。申し込みはホームページ内の「お問い合わせ」からご連絡下さい。

～ゲシュタルト療法で見る感情表現の深層～ゲシュタルト療法では、人の感情表現には表面から核心へと向かう５つの層があると考えます。これを「五層一核」と呼びます。それはまるで、自分の顔を隠すために重ねられた

セラピーが始まる前の丁寧な説明、カウンセリングによる気づき、全身全霊を込めたセラピー、これまで受けたセラピーでは感じられなかった体感、気づき、どれをとっても素晴らしかったです。私は何十年も社会不安障害

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